Существуют некие причины, которые способны состарить женщин в одночасье на несколько лет. Для того, чтобы выглядеть моложе, нужно устранить эти причины. Как это сделать? Специалисты различного профиля предложили нам свою тактику устранения некоторых подобных «старящих» причин.

Причина 1. Избыток жидкости в организме.
Нередко наш возраст увеличивается лишними полутора и больше килограммами веса, которые связаны исключительно не с жировыми отложениями, а с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав или капсул с экстрактами этих трав. Дэниель Мюррей (президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра) рекомендует для этого принимать женщинам хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах два раза в день. Вместо капсул вы можете принимать по 12 капель настоек этих растений на стакан теплой воды 2-3 раза в день. Нужно отметить, что такой метод применим в экстренных случаях, когда вам очень важно выглядеть похудевшей и омоложенной буквально на следующий день. Злоупотреблять этим способом нельзя, равно как и превышать дозировку трав, так как вместе с потерей жидкости тело теряет важные для него электролиты, минеральные соли и прочие необходимые ему вещества.

Причина 2. Неправильный настрой.
Вам обязательно нужно «настроиться» на молодость! Многие специалисты сходятся в одном, что человеку столько лет, на сколько он «позволяет» себе выглядеть, и на сколько лет себя ощущает. Значит, ваши мысли и воспоминания - очень важный «лекарственный» элемент в борьбе со старением. Какие мысли делают нас моложе? Воспоминания о влюбленности! Пластический хирург Ив Брюс из Балтимора считает, для того чтобы женщине выглядеть моложе, ей достаточно вызвать в памяти воспоминание о счастливой любви. Для этого ей нужно сесть на 15 минут в удобное кресло, чтобы никто не мешал, закрыть глаза и постараться представить и вспомнить, как все это было. То есть прожить «ту свою любовь» заново. Для лучшего воспоминания, можно зажечь ароматные свечи, нанести на себя тот аромат, которым вы пользовались в те далекие времена, включить «ту самую музыку»… И насладиться своими ощущениями юности вновь.

Еще хороший пример для верного настроя на молодость. Не отталкивайте от себя молодежь, учитесь от них умению и любви к жизни, не бойтесь, как они, менять свои привычки и стиль жизни, заглядывать в будущее. Просто поверьте, что вы также еще молоды, как они.

Причина 3. Состояние кожи вокруг глаз.
Глаза - это то, на что, прежде всего, обращается внимание, когда окружающие задумываются об истинном возрасте женщины. Отеки, многочисленные морщины, темные круги под глазами не убавят лет своей хозяйке. Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает свои средства борьбы с «глазными» неприятностями для женщин:
• Вам не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.
• Положите на веки время от времени на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную (лучше серебряную) ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.
• Обязательно пользуйтесь кремами, созданными специально для кожи век, не заменяйте их тониками и молочком для кожи лица.

Причина 4. Отсутствие «омолаживающих» процедур.
О них нельзя забывать. Делайте себе время от времени подобные приятные процедуры, и вы заметите, как преобразитесь, как повысится общий тонус вашего внешнего состояния.
• Рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует делать массаж стоп, и воздействовать при этом на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с внутренним напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.
• Главный признак увядания кожи - недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо «напоить». К примеру, американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо и шею из пульверизатора следующей смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем нужно хранить в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать хоть каждый день для вашей кожи лица и шеи. Она же рекомендует применять масло какао и делать омолаживающую процедуру с его помощью. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина или лайма, которые дают коже дополнительный тонус.

Причина 5. Недостаток «энергии».
Женщина энергичная, с упругой походкой и блеском в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем истинном возрасте. Но для того, чтобы чувствовать себя вполне энергичной в возрасте после тридцати, вам необходима дополнительная подпитка энергией из натуральных источников.
• Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г экстракта элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Либо воспользоваться настойкой этого растения – по 15-20 капель три раза в день, но только в первой половине дня, во избежание бессонницы.
• Отличным «энергоповышателем» является южноамериканское растение мате, которое богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе, но намного полезнее последнего. Залейте 2 ч. ложки мате двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.
• Не забывайте о пеших прогулках, которые дарят удивительное чувство энергии всему организму. Ежедневно, вместо поездки в городском транспорте до работы, хотя бы пару улиц до нее проходите пешком.
• Не забывайте о сексе. Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто другое не заменит. Регулярный секс способен на пять-восемь лет уменьшить биологический возраст женщины и подарить ей дополнительную энергию.

Существует множество других побочных причин, подчеркивающих ваш истинный возраст, либо увеличивающий его, с которыми вы, мы уверены, сможете справиться с легкостью самостоятельно. Это отросшие корни волос, цвет которых отличается от натурального, хмурое выражение лица, вчерашний «несвежий» макияж, сутулость, сгорбленность, старческая походка, предпочтение закрытой одежды темных (серых) тонов...