На Востоке самой распространённой методикой для похудения является методика сбрасывания веса с помощью имбирного чая. Этот метод зарекомендовал себя с наилучшей стороны и результаты не заставляют себя долго ждать. Тибетские монахи считали, что имбирь дает толчок организму, ускоряет кровообращение и увеличивает скорость обмена веществ, что затрудняет, а то и вовсе сводит на нет, отложение лишних жиров.

По исследованиям учёных имбирь содержит огромное количество эфирного масла, которое ускоряет процессы обмена в организме. Но имбирь зарекомендовал себя не только, как средство для борьбы с лишним весом, но и как средство, способное интенсивному омоложению кожи. Если вы хотите сохранить молодость и здоровье кожи, то вам следует сделать имбирь постоянным жителем в вашем доме.
Самый простой рецепт приготовления имбирного чая: постарайтесь порезать корень имбиря максимально тонко, залейте его кипящей водой в сосуде, который хорошо сохраняет тепло. Дайте чаю настояться и пейте его в течение суток за полчаса до еды. Если же вы находитесь на диете, то употребляйте имбирный чай без всякого регламента.

Если же у вас есть время приготовить имбирный чай по другому рецепту, то попробуйте сделать это следующим образом. Тонкие ломтики имбиря сначала залейте обычной водой. Поставьте ёмкость на небольшой огонь и варите в течение 20 минут. После этого достаньте ломтики имбиря, дайте отвару остыть до температуры тела и разбавьте чай несколькими каплями мёда или лимонного сока. Так же вы можете обогатить вкусовые качества такого чай, добавив к нему траву мелисы или мяты. А, если у вас проблемы с почками, то добавьте лист брусничника. Словом, в имбирный чай, приготовленный таким образом, вы можете добавлять ту траву, которая приносит вам наибольшую пользу.

Для интенсивного похудения предлагаем вам такой рецепт. Возьмите чеснок и имбирь в равных долях. Перемешайте чеснок и имбирь( предварительно мелко порезав и тот и другой) и залейте кипящей водой объёмом в 20 раз больше, чем смесь, которую вы имеете. Дайте отвару настояться и процедите его через сито. Выпивайте такой чай в течение суток.

Так же можно пить имбирный чай вместе с зелёным или чёрным чаем. Это придаст вам дополнительные силы и энергию.
Не покупайте очень крупные корни имбиря. Для нескольких литров чая вам вполне подойдёт имбирный корень размером немногим больше сливы.