| Наш опрос |
| Лучший подарок для девушки - это... |
|
|
Похудение в воде | 29 июля 2010 |
Ещё древние греки убеждали нас в том, что «вода смывает все недуги». Не всегда лишний вес можно отнести к разряду «недугов», но всё-таки вести борьбу с ним с помощью водных процедур достаточно эффективное и полезно средство для оздоровления всего организма.
|
Подробнее |
Просмотров: 10 |
Добавил: Elena
| Комментарии (0)
|
|
Опасный пластик | 15 июля 2010 |
Лето –это пора пикников, шашлыков , paty на свежем воздухе. И одноразовая посуда стала незаменимым атрибутом сиих мероприятий. Удобно и практично. Не бьётся, не дорого, поэтому не жалко выбросить. А насколько полезна для нашего с вами здоровья эта посуда, или наоборот, какой вред она наносит?
|
Подробнее |
Просмотров: 29 |
Добавил: Elena
| Комментарии (0)
|
|
Море и пляж: фитнес в воде и на песке в летнюю жару | 14 июля 2010 |
Выполняя упражнения в воде, мы сжигаем очень много калорий. Если просто энергично балансировать руками, оставаясь на плаву, можно избавиться до 11 килокалорий в минуту – то же самое количество расходуется при легком беге. К тому же сопротивление воды позволяет более глубоко прорабатывать мышцы.
|
Подробнее |
Просмотров: 22 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
Секреты плоского животика | 12 июля 2010 |
Для того, чтобы добиться плоского животика не нужно часами изводить себя непосильными физическими тренировками. Огромную роль в сохранении идеальных форм играет рациональное питание и отсутствие ситуаций, заставляющих нас нервничать.
|
Подробнее |
Просмотров: 38 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
Жара без последствий | 12 июля 2010 |
К сожалению, лето нас не часто балует жарким солнцем и поэтому наш организм, не привыкший к продолжительной солнечной атаке, достаточно плохо переносит жару. И в основном мы радуемся теплу только лишь в первые дни жаркой погоды.
|
Подробнее |
Просмотров: 33 |
Добавил: Elena
| Комментарии (0)
|
|
10-ка лучших кардиотренировок | 29 июня 2010 |
Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио-упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес-зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио-нагрузкам. Этого времени вполне достаточно, чтобы улучшить функцию сердца и воспрепятствовать сердечно-сосудитсым проблемам в будущем.
|
Подробнее |
Просмотров: 39 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
Деликатные мифы о самом главном | 21 июня 2010 |
Удивительно, но факт: современные женщины, не хуже мужчин ориентирующиеся в мировой экономике и дорожных развязках, часто пребывают в плену мифов «о самом главном». Может, пришла пора прояснить некоторые моменты, касающиеся интимной сферы?
|
Подробнее |
Просмотров: 65 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
Арбузно-дынная диета и разгрузочные дни | 21 июня 2010 |
Наступила пора таких сезонных деликатесов, как арбуз и дыня. О пользе этих плодов природа позаботилась так же, как и об их вкусе. Арбуз и дыня просто нафаршированы полезными витаминами, минералами и не содержат жиров, так как состоят из воды. К сожалению, арбузно- дынный сезон не так уж долог. Так давайте воспользуемся и устроим себе арбузно-дынный разгрузочный день… или целую арбузно-дынную диету!
|
Подробнее |
Просмотров: 43 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
Пять женских мифов | 14 июня 2010 |
Стройная, красивая, ухоженная, элегантная… Любая современная девушка мечтает о том, чтобы окружающие, описывая ее внешность, использовали именно такие эпитеты. И пытаясь достичь этого, она часто попадает в ловушку распространенных женских мифов. Попробуем разобраться, какие заблуждения встречаются чаще всего.
|
Подробнее |
Просмотров: 61 |
Добавил: Tatsiana
| Комментарии (0)
|
|
|
|